Muistin tueksi ja virkistämiseksi sekä uusille että kokeneemmillekin taidokoille.
SENGI
| Vartalon pystyakselin ympäri tapahtuva liike.
|
Sentai-furin
|
Sen-tekniikoiden mielikuvana on myrskytuuli (pyörremyrsky), joka ravistaa puiden oksia ja
pyörittää kuolleita lehtiä metsässä.
|
Kihatsu-sei-ken (do)
|
Sengin varottavat kohdat puolustuksessa ovat olkapäät. Etummainen olkapää jää avoimeksi tekniikkaa
aloitettaessa ja toinen tulee edellä pyörähdyksen avautuessa.
|
Daen-ko-ka
|
Sengin liikerata on ellipsimäinen. Liikkeen tulee myös kulkea tasaisesti alaspäin. Vain näin saavutetaan jatkuva pyörivä liike ja eteenpäin vievä voima.
|
Sando-ittai
|
Sen-tekniikoiden hyökkäysmetodi on nopea, tasainen pyöriminen. Tämä saavutetaan liikkeiden yhtäaikaisuudella. Pyörivä liike myös hylkii sitä vastaan kohdistuvia iskuja. Jotta tämä puolustaminen olisi tehokasta, on liikkeen oltava nopea. Sengin kolme kohtaa: kaba-suojaus, toisen käden hikite sekä takajalan askelshomen-suuntaan tapahtuvat samaan aikaan.
|
Ganka-sokketsu
|
Sengin osumakohtana ovat alavatsan sivut.
|
| 1. | Sentai-chokujo-zuki | = Pyörähdys lyönti nyrkillä |
| 2. | Sentai-gyakujo-geri | = Pyörähdys suora alapotku |
| 3. | Sentai-gyakusen-ate | = Pyörähdys vatsan puolelta ja kyynärpäällä lyönti taakse |
| 4. | Sentai-haimen-dori | = Pyörähdys lyönti peukalon taipeella |
| 5. | Sentai-harai-kuzushi | = Pyörähdys alapyyhkäisy |
| 6. | Sentai-kaijo-geri | = Pyörähdys etukiertopotku |
| 7. | Sentai-shajo-geri | = Pyörähdys alhaalta etukiertopotku |
| 8. | Sentai-shitto-ate | = Pyörähdys polvipotku |
| 9. | Sentai-tegatana-ate | = Pyörähdys kämmensyrjälyönti |
| 10. | Sentai-tecchu-ate | = Pyörähdys kyynärpäällä lyönti eteen |
| |
UNGI
| Vartalon vertikaalisessa suunnassa tapahtuva liike.
|
Untai-gekiro
|
Ungia tehtäessä tulisi liikkua ylös ja alas kuin voimakas, kiviä murskaava valtameren aalto. Ungi-tekniikat ovat suoraviivaisia ja voimakkaita.
|
Kihatsu-seisoku (shitsu)
|
Ungin puolustuksessa on tärkeää, että suojaus on kunnolla kiinni ja että liike on tarpeeksi nopea ja
voimakas. Tällöin eteenpäin liikkuva jalka / polvi ei ole pysäytettävissä tai vastustajan kontrolloitavissa, eikä vastustaja pysty muuttamaan potkun tai lyönnin liikerataa.
|
Sokko-totetsu
|
Ungia tehtäessä etujalalla isketään maahan tarkoituksena murskata vastustajan jalka (fumiate).
|
Sansetsu-ittai
|
Hyökkäyksen metodina on kolme kohtaa: etujalan polvi ja päätä suojaavan käden kyynärpää on pidettävä tiukasti yhdessä, samalla kun toinen käsi on kyljessä hikitessä.
|
Kangen sokketsu
|
Ungia tehtäessä vartalo liikkuu alhaalla ja suoraviivaisesti, joten hyökkäyskohta on alavatsa (noin 3 senttimetriä navan alapuolella).
|
| 1. | Untai-eji-zuki | = Etulyönti ja potku vastustajan jalkapöytään |
| 2. | Untai-fujo-geri | = Kiertävät hyppypotkut. Hyppy takakiertopotku |
| | (Untai-kaijo-geri) | = Hyppy etukiertopotku |
| 3. | Untai-fumi-ate | = Potku vastustajan jalkapöytään |
| 4. | Untai-gajo-geri | = Kaksoispotku samaan aikaan |
| 5. | Untai-gyakuashi-dori | = Jalan lukitseminen tai katkaisu |
| 6. | Untai-gyakute-dori | = Käden lukitseminen tai katkaisu |
| 7. | Untai-hien-geri | = Suorat hyppypotkut |
| | (Untai-nidan-geri) | = Hyppy kaksoispotku |
| | (Untai-sokuto-geri) | = Hyppy sivupotku |
| 8. | Untai-oshi-kuzushi | = Etupyyhkäisy ja kaksin käsin lyönti |
| 9. | Untai-shomen-geritsuki | = Etupotku, potku vastustajan jalkapöytään ja etulyönti |
| 10. | Untai-zenmen-dori | = Isku olkapäällä ja vastustajan sitominen kaksin käsin |
| |
HENGI
| Vartalon vipuava liike, muuttuva vartalo.
|
Hentai-unpu
|
Hengiä tehtäessä muutetaan muotoa nopeasti kuin taivaalla liikkuvien pilvien lailla - ne kasvavat, muuttavat muotoaanja häviävät lopulta tuuleen.
|
Kihatsusei-ko
|
Hengissä muodonmuutos toimii puolustuksena. Tekniikassaon varottava oman haaravälin saattamista alttiiksi vastustajan vastahyökkäykselle.
|
Oben-fubi
|
Muodonmuutoksen tulee olla yhtäaikainen. Ylävartalon liike alas tapahtuu samanaikaisesti oman hyökkäyksen kanssa.
|
San-tei-kyogo
|
Hyökkäykseen otetaan tukipisteet maasta käsillä ja jaloilla.
|
Kikai-sokketsu
|
Hengi tähdätään kikai sokketsu-pisteeseen chudan tandeniin, eli sydänalaan.
|
| 1. | Hentai-ebi-geri | = Takapotku kädet maassa |
| 2. | Hentai-gyakujo-geri | = Alhaalta etupotku |
| 3. | Hentai-kaeshi-geri | = Alhaalta etukiertopotku ja sivupotku |
| 4. | Hentai-kake-kuzushi | = Etupyyhkäisy alhaalta |
| 5. | Hentai-manji-geri | = Alhaalta etukiertopotku |
| 6. | Hentai-moroashi-geri | = Kaksoispotku taakse |
| 7. | Hentai-nage-kuzushi | = Vastustajan heitto suoraan yli |
| 8. | Hentai-senjo-geri | = Takakiertopotku |
| 9. | Hentai-suihei-geri | = Sivupotku |
| |
NENGI
| Vartalon horisontaalisessa suunnassa tapahtuva liike.
|
Nentai-kasho
|
Nen-tekniikka muistuttaa voimakasta vesipyörrettä, joka imaisee uhrinsa vastustamattomasti mukaan.
|
Kihatsu-seihai
|
Nen-tekniikan varottava kohta puolustuksessa on selkä tekniikan alussa. Useimmiten huono karami johtuu lantion pudottamisesta heti, kun aloitetaan pyöriminen.
|
Kokan-shokuhatsu
|
Pyöriminen aloitetaan heti, kun lantioon kiinni vastustajassa. Jun-garamit tehdään vartalon "myötä"-suuntaan, eli esimerkiksi polven luonnolliseen taittumissuuntaan. Gyaku-garamit puolestaan tehdään vastakkaiseen suuntaan, eli luonnollista taittumissuuntaa vastaan, rikkovana.
|
Ryotai-kyoatsu
|
Nengi-hyökkäysten metodina on reisien voimakas yhteenpuristaminen.
|
Tenchi-sokketsu
|
Nen-tekniikan tähtäyspisteinä ovat vastustajan kaikki kohdat (polvet,lantioja kaula).
|
| 1. | Nentai-jun-ashigarami | = Jalkasakset myötäpäivään jalkoihin (pehmeään kaatumissuuntaan) |
| 2. | Nentai-gyaku-ashigarami | = Jalkasakset vastapäivään jalkoihin (rikkovaan kaatumissuuntaan) |
| 3. | Nentai-jun-dogarami | = Jalkasakset myötäpäivään vartaloon |
| 4. | Nentai-gyaku-dogarami | = Jalkasakset vastapäivään vartaloon |
| 5. | Nentai-jun-kubigarami | = Jalkasakset myötäpäivään kaulaan |
| 6. | Nentai-gyaku-kubigarami | = Jalkasakset vastapäivään kaulaan |
| 7. | Nentai-hangetsu-ate | = Takakiertopotku alhaalta maasta |
| 8. | Nentai-kaeshigarami | = Vastajalkasakset jalkasaksiin |
| 9. | Nentai-shajo-geri | = Futegi alhaalta etukiertopotku |
| |
TENGI
| Vartalon pyörähtäminen keskipisteensä ympäri.
|
Tentai-raido.
|
Ten-tekniikoiden malli luonnossa on pallosalama- nopea pyörivä liike, josta syöksyy salama. Tengi on taidon omin erikoispiirre.
|
Kihatsu-sei-yo
|
Tengin varottava kohta on lantio. Tengi-tekniikat voivat olla vaarallisia sekä itselle että vastustajalle - ilmassa ollessaan ihminen ei pysty suojaamaan itseään yhtä tehokkaasti kuin maassa. Tästä syystä tengin tekijää vastaan ei saa jissenissä tehdä hyökkäystä ennen kuin tämä on maassa.
|
Kyuten-raika
|
Ten-tekniikoiden liikkeen muoto on nopea pyöriminen.
|
Sankyoku-do-setsu
|
Tengin hyökkäystyyli on pyöreä liike. Tengin perusajatus on päästä käyttämään hyödyksi kolmas ulottuvuus, eli hyökätä odottamattomalta suunnalta ja etäisyydeltä.
|
Maai-sokketsu
|
Ten-tekniikoiden hyökkäyskohtia ovat kaikki kohdat kaikilta etäisyyksiltä.
Tengi-tekniikat koostuvat unshin-liikkeistä yhdistettynä taidon neljän muun tekniikkaluokan lyönteihinja potkuihin.
|
| 1. | Tentai-chu-kotengeri | = Kokovoltti taakse potku |
| 2. | Tentai-chu-nentengeri | = Kokovoltti puolellakierteellä taakse potku |
| 3. | Tentai-chu-zentenzuki | = Kokovoltti eteen lyönti |
| 4. | Tentai-hai-kotengeri | = Kuperkeikka taakse potku |
| 5. | Tentai-hai-zentengeri | = Kuperkeikka eteen potku |
| 6. | Tentai-hai-zentenzuki | = Kuperkeikka eteen lyönti |
| 7. | Tentai-ude-kotenzuki | = Puolivoltti taakse lyönti |
| 8. | Tentai-ude-zentenzuki | = Puolivoltti eteen lyönti |
| 9. | Tentai-ude-sokutengeri | = Kärrynpyörä potku |
| 10. | Tentai-ude-sokutenzuki | = Kärrynpyörä lyönti |
