Tervetuloa Taido Core-kurssille!

Kevään viimeinen Taido Core -kurssi alkaa 26.3.2012 klo 20.30.
Ilmoittautuminen tapahtuu tulemalla treeneihin.

Taido on monipuolinen ja liikkuva kamppailulaji, jossa lyönti-, potku- ja kaatotekniikoissa hyödynnetään koko vartalon voimaa. Lajin erityispiirteenä ovat myös permantovoimistelusta tutut voltit, kuperkeikat ja kärrynpyörät. Taido on haastava ja hauska kamppailulajiharrastus, jossa voi edetä maajoukkuetasolle saakka.

Core-kurssilla kehitetään mm. seuraavia osa-alueita:

• kehonhallinta (kuperkeikat, kärrynpyörät ja volttien harjoittelu turvallisesti)
• lihaskunto
• taidotekniikoiden perusteet (lyönnit, potkut ja kaadot)
• taidon perusteet (asennot, liike)
• liikkumisen iloa!

Taido Core -kurssilla harjoitellaan akrobatian alkeita, muun muassa kärrynpyörää.

Yhteystiedot:
Hanna Heikkonen, hanna.heikkonen (at) helsinki.fi, 041 4414701
Tommi Pehkonen, tommi.pehkonen (at) tkk.fi, 050 5868513
Marianne Malm, marianne.malm (at) gmail.com, 040 3485374

Core-kurssin treeniajat:

Varusteiksi tarvitaan verkkarit ja T-paita sekä suihku/saunakamppeet. Harjoitteluun ei tarvita jalkineita, mutta pukuhuoneesta saliin on hyvä kulkea sandaaleissa tms. jolloin jalat pysyvät puhtaampina. Jätä kellot ja korut pukukaappiin.

Maksut

Kevään 2012 kurssit ovat ilmaisia.

Harrastaaksesi tarvitset lisenssin, joka sisältää vakuutuksen. Lisenssin saa Suomen Taidoliiton kautta. Puolen vuoden kurssilisenssi maksaa 30 €. Harrastajalisenssi maksaa 51 €. Jos sinulla on oma vakuutus joka kattaa kamppailulajit, niin voit maksaa pelkän lisenssiosan 15 €. Lisätietoja lisenssistä saat Taidoliiton sivuilta.

Salin sijainti

Harjoitussalimme löytyy Kruununhaasta osoitteesta Siltavuorenpenger 3C (entinen 20 G), 00170 Helsinki. Snellmanninkadun päästä oikealle, ensimmäisestä vasemmalle uuden- ja vanhan rakennuksen väliin josta pääsee sisäpihalle. Oikean seinämän päästä rappuset ylös ja näet oven sisäpihan perällä oikealla.

Sisään pääsee ovikelloa soittamalla, jolloin joku paikalla jo olevista tulee avaamaan oven. Varaudu myös itsekin avaamaan ovi treenikavereillesi!

Kartta ja kulkuyhteydet YTV:n reittioppaassa

Reitti salille @ Google Maps