Näytetään kirjoitukset aiheelle Uutiset

Turku-cup II, 3.3.2018

Dan-vyökoe 10.2.2018

 

Vyökoe 4.2.2018

Turku-cup I, 3.2.2018

Uusi vuosi ja uusi treenikonsepti

Huikean ja tapahtumantäyteisen MM-kisavuoden jälkeen on hyvä hetki lähteä kokeilemaan jotain uutta. Niinpä kehittelimme vetokokouksessa 11.12.2017 uudenlaisen harjoittelukonseptin, jota lähdemme kokeilemaan nyt keväällä 2018.

Keväällä 2018 seura järjestää säännnöllisesti neljänlaisia treenejä:

1. Core-treeneissä harjoitellaan taidon perusasiat, jotka muodostavat pohjan myöhemmälle harjoittelulle. Lisäksi kehitetään fyysisiä ominaisuuksia kuten voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja liikkuvuutta tasolle, joka mahdollistaa vaativamman harjoittelun. Myös akrobatiaa harjoitellaan säännöllisesti.