Syyskauden 2018 treenit / Autumn 2018 training

Summary in English below

Aurinkoisen kesän jälkeen on aika pikkuhiljaa siirtyä syksyn treeniohjelmaan. Syksyllä jatketaan samoissa merkeissä kuin kesällä eli kohotetaan kuntoa ja parannetaan perustekemistä.

1.9.2018 alkaen

ma 20.30 - 22.00 vedetyt

ke 19.00 - 20.30 vedetyt

la 12.30 -14.00 vapaa

su 13.00 - 15.00 vapaa

Aiheet, vetäjät, avaimet ja muut olennaiset tiedot löytyvät treenikalenterista.

Syksyn virallinen core-startti on ke 19.9.2018 heti sopivasti budosyyskuu-tapahtuman jälkeen 11/13.9. Toinen startti on ma 22.10.2018. Muulloinkin saa tulla mukaan (ja saa vinkata myös kavereille :) Näillä näkymin Core- ja Skills-treenit pidetään erillisinä 19.9-7.11 välillä ja 12.11 eteenpäin tiedossa on yhteistreenejä.

Sisällöllisesti jatketaan kesän kunnonkohotusteemaa core-kurssin ohjelmaa mukaillen, mutta sitä luovasti tulkiten. Ensi vuosihan on taas arvokisavuosi, joten nyt rakennetaan hyvä kuntopohja kevään kisakautta ja ensi kesän EM-kisoja varten.

Niinkuin aina, palautetta treeneistä samoin kuin toiveita ja ideoita otetaan mielellään vastaan. Niitä voi laitella ihan anonyymisti lomakkeella! Seuraavan kerran käymme vetäjien kanssa palautetta yhdessä läpi vetokokouksessa marras-joulukuussa 2018.

Hiostavin terveisin,
Mara
Dan-jaoston pj
Yliopiston Taido

 

Summer training at Unidojo

After sunny and warm summer, it's time to start the autumn season at Unidojo . The new training times (starting in September 1st) are

Mondays 20.30 - 22.00 guided training

Wednesdays 19.00 - 20.30 guided training

Saturdays 12.30 - 14.00 free

Sundays 13.00 - 15.00 free

Exact times, topics, instructors, keys etc. can be found in the training schedule.

The official core start dates are 19.9 (after budoseptember 11/13.9) and 22.10.2018. Feel free to hop in any other time as well. The core and skills training will be separate between 19.9-5.11 after which we will join our forces with combined training for all belt ranks.

We will continue with improving endurance, power, speed and basic skills. The goal is to provide an excellent basis for the spring competitions and upcoming european championships. The training topics will be based on Core course topics. However, the topics are to be treated creatively making the training suitable for more experienced taidokas as well. Expect a hot and sweatty autumn!

As usual, all feedback is greatly appreciated!

Treeniajat

Ma
20:30 - 22:00 (Core & Skills)
Ke
19:00 - 20:30 (Core & Skills)
La
12:30 - 14:00 (vapaa)
Su
13:00 - 15:00 (vapaa)